Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa


Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna mortadela kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna watrobinka herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna mortadela kawa zbożowa

Obiad zupa warzywna

Przekaska 1 ciastko 2 male cukierki 3 male jablka kawa zbozowa

Kolacja 3 skibki chleba z nerwow z margaryna z kielbasa kakao herbata zielona owsianka mandarynka

Dzisiaj też teren ale gdzieś pół godziny w dwie strony drogi 

  • Trollik

    Trollik

    28 marca 2019, 05:10

    Mortadele to jadalam jak pisala aska inaczej nie wchodzila, ale to bylo lata swietlne temu...dobrze, ze spacery sa zawsze to organiizm sie dotleni

    • serce.justyna

      serce.justyna

      28 marca 2019, 08:09

      No to prawda i lepiej się czujesz

  • aska1277

    aska1277

    27 marca 2019, 19:41

    Mortadelę lubię w jajku i bułce tartej ;) Wieki nie jadłam :) Brawo za spacer, szkoda,że tak krótko,ale od czegos trzeba zacząć ;) Brawo

    • serce.justyna

      serce.justyna

      28 marca 2019, 08:08

      No też taka się robi ale na obiad od czasu do czasu dzięki no to prawda to był chód w pracy prędzej a nie spacer dzięki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.