Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu czwartek


śniadanie 1 skibka chleba margaryna salceson kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna salceson herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba margaryna salceson kawa zbożowa

Obiad 2 ziemniaki piers.z kurczaka papryka konserwowa sok z wisni szklanka

Przekąska 2 male gruszki kawa zbożowa suchy wafelek 

Kolacja 1 skibka chleba margaryna z kielbasa czosnek herbata czarna herbata zielona owsianka

  • Trollik

    Trollik

    8 marca 2019, 05:03

    Jednak mozna cos zmienic, tzn slodkie odstawic

  • annajoanna3

    annajoanna3

    7 marca 2019, 20:19

    O super owoce się pojawiły ;-) i obiad tez nawet fajny:-) i słodyczy brak- chyba postanowieniena post ;-) trzymam kciuki

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 marca 2019, 22:00

      Tak postanowienia postne :) no tak pojawily sie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.