Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela


śniadanie bulka margaryna plasterek szynki surowej plasterek szynki kawa zbożowa

Lunch kawa zbożowa

Obiad pol ziemniaka mieso kapusta kiszona.gotowana kompot z truskawek 

Przekąska sernik jablecznik kawa rozpuszczalna jogurt herbata zielona

Kolacja 2 skibki chleba maslo szynka ser żółty ogorek pomidor plasterki ketchup herbata lipton herbata zielona owsianka ciastko tikitaki kawalek babki 

  • Trollik

    Trollik

    11 lutego 2019, 20:19

    cos sie zmienia, mniej pieczywa, jest kapusta, tylko slodkiego za duzo

    • serce.justyna

      serce.justyna

      11 lutego 2019, 22:20

      Mniej pieczywa bo to niedziela i dlatego tyle nie jem pieczywa bo nie jestem w pracy

  • jeden

    jeden

    11 lutego 2019, 18:32

    Dosyć normalne menu:) nie wiem czy da sie na nim schudnąć ale brzmi smacznie:)

  • mtsiwak

    mtsiwak

    11 lutego 2019, 13:15

    Jest mala zmiana. Mniej chleba ale i kanapki nie sa jednakowe tylko raz szybka raz ser i pomidor na kolacje. Mam nadzieje ze to nie jednorazowe...

    • serce.justyna

      serce.justyna

      11 lutego 2019, 22:19

      Jednorazowe raczej bo ja tak na co dzień nie jem

    • mtsiwak

      mtsiwak

      11 lutego 2019, 22:56

      A szkoda, bo jednak sie da

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.