Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu sobota


2 śniadanie 277kcl 

Obiad 1005kcl

Przekaska 230kcl

Kolacja 730kcl

Razem :2242kcl/2084kcl  Nowy limit dzienny kalorii utworzony.

Wazylam sie dzis na czczo waga 88kg nie wzrosla ale nie spadła i wiem dlaczego bo za duzo sobie pozwolilam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.