Na śniadanie 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego magraryną z serem białym, plasterkami ogórka konserwowego ze szczypiorkiem, kawa zbożowa. Na obiad zupa owocowa z wiśniami, 2,5 kluski z owocami. na podwieczorek kawa zbożowa, 3 ciastka, 1 wafel, 2 kostki czeklady w nerwach !!!! jabłko. Na kolację 1kromak ceimnego chleba posmarowana z margaryną, 2 jajkaze szczpiorkiem, mudsztardą, ketchupem, chrzanem, herbata. Herbata zielona.
Nie ćwiczyłam.
serce.justyna
8 czerwca 2013, 23:35dzieki wejdę tam :)