Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Więcej czasu na rowerze :)

Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba z Delmą oraz z serem smażonym z cebulką, kawa zbożowa. Na obiad talerz zupy pomidorowej z makaronem, na drugie danie kawałek kluski czeskiej z sosem, mała nóżka od kurczaka, sałatka konserwowa, kompot z czereśni. Na podwieczorek cappucinno. Na kolację  0,5 bułki z Delmą i z żółtym serem, kakao. Herbata zielona.

Dzisiaj dużej ćwiczyłam, udało mi się znaleźć więcej czasu na rower.

Ćwiczyłam 63 minuty i 28 sekund straciłam 500 kcl., dystans 22, 25 k.