Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
większa motywacja do jazdy na rowerze i większego
spalenia kalorii

Rano zjadłam 1 kromkę ciemnego chleba z Delmą oraz serkiem Brie, kawa zbożowa, Na obiad telerz zupy warzywnej, Na podwieczorek kwawa zbożowa, trochę kisielu, mała kosteczka loda i mały kawałek placka - jabłecznika. Na kolację 1 kromka ciemnego chleba posmarowanego z Delmą, buraczki czerwone, grzana 1 kiełbasa śląska, herbata. Zielona herbata.

Ćwiczyłam 60 minut i 11 sekund, straciłam 530 kcl., dystans 23, 56 k.