Nie jadłam śniadania. Na obiad talerz żuru 1 ziemniak. Na podwieczorek 1 kawałek placka drożdżowego oraz kawa Śniadaniowa. Na kolację 1 skibka chleba ciemnego, 3 plasterki pomidora z cebulką pieprzem i solą, kawałek śląskiej kiełbasy trochę sosu czosnkowego, trochę białego sera na chlenbie 1 rzodkiewka,herbata do popicia.
Nie ćwiczyłam, bolą mnie wszystkie mięśnie 
