Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego masłem oraz z 3 plasterkami surowej kiełbasy i 1 plasterek drobiowej szynki na kanpce, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie kawa Śniadaniowa oraz kawałek Karpatki. Na obiad talerz rosołu, na drugie danie 0,5 kluski Czeskiej z sosem, kotlet, fasolka z marchewką, kompot z brzoskwiń. Na podwieczorek kawa Śnioadaniowa i kawałek Karpatki. 0,5 pomarańczy. Na kolację 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego masłem, jedna z serkiem topionym , druga bez, 1 jajko gotowane ze szczypiorkiem oraz sosem czosnkowym, herbata.
Nie ćwiczyłam nie chciało mi się 
