Rano zjadłam 1 skibkę cięnką białego chleba z masłem i kilka plasterkami wędliny, kawa zbożowa. Herbata malinowa z łyżeczką miodu 1 herbatnik, 2 gruszki. Na obiad talerz zupy pomidorowej, ziemnaki, trochę kapusty białej, kawałek mięsa. Na podwieczorek 0,5 batonika Leon, kawa Śniadaniowa. Na kolację trochę zjadłam zupy pomidorowej, 1 skibka cięka białego chleba posmarowanego masłem z serkiem białym i śledziem, na to wsmarowany czosnek w masło, trochę cebuli. Herbata cytrynowa z cytryną i z łyżeczką miodu.
Nie ćwiczyłam,, bo nie mam sił jestem przeziębiona. 
