Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego masłem oraz białym serem i serem samżonym. Na drugie śniadanie 1 herbatnik oraz kawa Śniadaniowa. Póżniej kubek herbaty malinowejz łyżeczką miodu. Na obiad 2 ziemniaki oraz 2 małe płaty śledziowe w mleku z jabłkiem i cebulką (danie wielkopolskie) Na podwieczorek mały kawałek ciasta drożdżowego z kawą Śniadaniową. Na kolację 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego masłem jedna z białym serem oraz samżonym serem a druga tylko z masłem do tego kawałeczek makreli wędzonej. Herbata granulowana. Póżniej zjadłam 2 gruszki.
Ćwiczyłam 15 minut i 22 sekundy straciłam 150 kcl w dystansie 6,67. 
