Rano zjadłam dwie skibki chleba posmarowanego margaryną z plasterkiem salcesonu oraz metki łososiowej. Popijając kawę zbożową. Na drugie śniadanie zjadłam dwie skibki chleba posmarowanego margaryną z plasterkiem salcesonu. Popijając herbatą. Póżniej zjadłam jabłko. Zjadłam chleb posamrowanego margaryną z plasterkiem salcesonu popijając herbatą. Chipsy. Na obaid talerz rosołu, na drugie danie ziemniaki mięso kapusta biała. Popijając kompotem z jabłek. Herbata oraz kawałek sernika Wideńskiego.
Dnia 6.10.2010 r. ćwiczyłam 15 minut oraz 22 sekundy straciłam 120 kcl.
