Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
akcja motywacja - tydzień 1, dzień 3 i 4



brnę dalej w swoim postanowieniu...

menu z dwóch dni:



graham z szynką pomidorem / ogórkiem

jogurt naturalny z truskawkami, malinami i jagodami

kurczak, ryż, sałatka z pomidorów / mizeria

serek wiejski, 3 wasy, pomidory / papryka

+

45 minut orbitreka

zważę się w poniedziałek - liczę na co najmniej dwukilowy spadek

trzymajcie kciuki!

boję się weekedu :((



  • kattarina

    kattarina

    2 lipca 2010, 18:50

    zwłaszcza po tym dzisiejszym ważeniu... wkurzyłam się i poziom motywacji zdecydowanie spadł:(

  • mrowaa

    mrowaa

    2 lipca 2010, 17:33

    Miłego weekendu!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.