Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia


Dzisiejszy jadłospis, podsumowanie:
12.00 - 2 kromki pełnoziarnistego z czterema żółtkami, 1/2 kiwi i kiełkami (W)
15.00 - sałatka z wędzonej makreli i makaronu ryżowego (N)
18.00 - pieczona ćwiartka kurczaka (B)
21.30 - placki z cukinii i pora (N)

Poćwiczyć niestety nie dałam dzisiaj rady. Padam na twarz, bo jednak zarwana noc, nawet z pospaniem dłużej w dzień, plus nerwy, dają w kość. A do tego robota.
  • savannah1974

    savannah1974

    18 listopada 2013, 12:52

    A to jest we wcześniejszym poście:)))

  • cocacolagirl

    cocacolagirl

    18 listopada 2013, 12:20

    a dlaczego noc zarwana?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.