Wczorajszy dzień zakończyłam:
18.00 - makaron pełnoziarnisty + potrawka z cukinii z przedwczoraj
22.00 - dwa kawałki chlebka dukanowskiego + pasta z łososia
PLUS 2 butelki białego wina, hehe, już drugie raz waga mi znacząco spadła następnego dnia po winie, ciekawostka, lol.
Dzisiaj 2 W + 3 B
9.30 - dwa kawałki chleba Fit z żurawiną + odrobina masła orzechowego + 1/2 awokado + jogurt owocowy (pieczone jabłko) (W)
13.00 - łosoś z patelni +smażony grecki ser z ziołami (B)
16.00 - mała porcja makaronu pełnoziarnistego z pesto + trochę rzodkiewek (W)
19.00 - porcja sałatki z łososia, tuńczyka, sera itd. (z poprzedniego dnia) (B)
22.00 - grillowany filet z kurczaka + końcówka loda młodego (nie było go gdzie wyrzucić w autobusie, a on już nie chciał)
beaatka39
1 maja 2013, 18:21po alkoholu mi waga wzrasta
Kasmi
1 maja 2013, 14:24waga spada po alkoholu, bo organizm się odwadnia, nie dlatego, ze chudnie :) Nie bądź zdziwiona jak w ciągu tygodnia mimo trzymania diety ten kg wróci (czego oczywiście nie życzę ;))
austryjaczka1
1 maja 2013, 10:28Fajnie Ci idzie ;) Dasz radę :) i gratulacje kilograma w dół:)
BrzydkaGrubcia
1 maja 2013, 10:06Gratuluje! :) Tak trzymaj :*
flaviadeluce
1 maja 2013, 10:063mam kciuki