Śnidanie:
omlet z dwóch jajek, 4 plastry kurczakowej, kawa
Snack:
250g serka wiejskiego
Obiad:
Ryba z brokułami
Snack:
zawijasy z 4 plastrow kurczakowej, serkiem light i szczypiorem
Kolacja:
wrap z jednego jajka, kurczaka, sałaty, ogórka
(+ 2 zielone herbaty i minimul litr wody niegazowanej)
virginia87
24 marca 2014, 17:23matko ta laska w butach nike jest boska :)
Paula8484
22 marca 2014, 17:18Jak sobie radziz z P90X. Jak zobaczylam, ze codziennie to pomad godzina, i zobaczylam, ile roznych cwiczen ma kazdy zestaw, wymieklam. Ciekawa jestem, jak to jest, gdy juz sie to cwiczy.
fokaloka
22 marca 2014, 16:36Smacznie :)
Lovelly
22 marca 2014, 13:23smacze menu, co to za wrapy?podziel się przepisem;);*
chiddyBang
22 marca 2014, 12:01Super menu, też chciałabym wiedzieć co to za wrapy z jajka? ;)
ruda.maruda
22 marca 2014, 11:37ładne menu :-) a co to za wrapy z jajka? :>
naajs
22 marca 2014, 10:22śliczne menu :) a te zdjęcia tylko robią mi ochotę na wakacje!
spelnioneMarzenie
22 marca 2014, 09:53jedzonko swietne :) super motywacje !
liliana200
22 marca 2014, 09:51Maliny mniam!!
gruszkin
22 marca 2014, 09:28O dieta... to lubię. A jak czytam twoje tytuły to zaczynam tęsknić za Tonym, ale jeśli do niego wrócę to jesienią.
jolakosa
22 marca 2014, 09:17trwasz nieżle , super , już za półmetkiem jesteś, jak efekty powiedz