Ci co duzo cwicza wiedza ze batony proteinowe do tanich nie naleza, dzisiaj przeszukalam internet w poszukiwaniu tanich batonow i najtansze jakie znalazlam byly w pudelkach pakowanych po 20 sztuk za okolo 80zł ![]()
. Przeszukalam wiec interenet jeszcze raz tym razem w poszukiwaniu domowych zamiennikow i dlugo szukac nie musialam bo szybko znalazlam przepis na batony ze skladnikow jakie mialam w domu.
. Przeszukalam wiec interenet jeszcze raz tym razem w poszukiwaniu domowych zamiennikow i dlugo szukac nie musialam bo szybko znalazlam przepis na batony ze skladnikow jakie mialam w domu.1,5 szklanki owsianki blyskawicznej
3 banany
4 białka
pol szklanki mielonych orzechow (moga byc włoskie, ja uzyłam tego co mialam czyli dyni i slonecznika)
proszek proteinowy (dla tych cwiczacych)
cynamon
1,5 szklanki owsianki wymieszac z cynamonem i mielonymi orzechami (i proszkiem proteinowym) w osobnym naczyniu rozgniesc banany i polaczyc je z białkami (nie ubitymi). Przelac banany i białka to suchych skladnikow i porzadnie wymieszac, przelozyc do formy i piec okolo 20 min w temperaturze okolo 250-300stopni.
Calosc dzielic na batony, z tej ilosci powinno ich wyjsc okolo 9. Po wystygnieciu mozecie je polac 80% czekolada.
Wlasnie jeden wtrzachnełam i sa naprawde pyszne !!
swistalia
22 lutego 2014, 09:43Super pomysl, na pewno wyprobuje
ruda.maruda
21 lutego 2014, 23:03jak będę miała chwilę, na pewno wypróbuję :-)
karolcia191993
21 lutego 2014, 22:12fajna sprawa :)
rose80
21 lutego 2014, 21:35Świetny pomysł!
Pokerusia
21 lutego 2014, 20:42wypróbować nie zaszkodzi:-)
liliana200
21 lutego 2014, 19:28Wyglądają smakowicie :)
virginia87
21 lutego 2014, 19:20ej ładniutkie są :)
jolakosa
21 lutego 2014, 17:10a jak szybko się psują ?
Caandyy
21 lutego 2014, 16:40Chyba też spróbuję :) DOdam na pewno rodzynki ;p
malutka1812
21 lutego 2014, 16:30No wygląd mają niczego sobie ciekawe jaki smak :)
Hallows
21 lutego 2014, 16:22Wyglądają smacznie, muszę koniecznie spróbować :)