Tydzień diety ketogenicznej za mną :D Efekt? - 3,5 kg. Wiem, że to woda w większej ilości, ale bardzo cieszy mnie sam fakt, że widzę że coś się dzieje z moimi kilogramami :D
Przed chwilą skończyłam gotować jedzenie na 2 dni.
Trochę zabrakło do 1800 kcal, ale nadrobię :D Ważne, że makro się zgadza wg książek :P
Majkkaa4
18 stycznia 2021, 17:32masz jakieś miejsce, gdzie mogę poczytać, bo rozważam. cudnie wygląda jedzenie
samantha33
18 stycznia 2021, 19:19Ja akurat przed przystąpieniem do diety kupiłam sobie książki na allegro autorstwa dr Bruce Fife (jest to zestaw 3 książek). Przeczytałam wcześniej i przystąpiłam do działania :D
kasiaa.kasiaa
17 stycznia 2021, 21:55Ale pyszności, dobrze Ci idzie 🙂
samantha33
18 stycznia 2021, 09:39Haha oby zapał szybko nie zniknął, jak się pojawił 🤪
annna1978
17 stycznia 2021, 20:58Wow, pięknie 😊😄💪
samantha33
18 stycznia 2021, 09:39Haha :))))
Francuzeczkaa
17 stycznia 2021, 20:55Taki spadek jest super motywacją 😍
samantha33
18 stycznia 2021, 09:38Ojjj tak, widać że wysiłki nie idą na marne :)
neverland_xx
17 stycznia 2021, 20:23Jakie ładne jedzonko! 😃 Trzymam kciuki za kolejny tydzień
samantha33
18 stycznia 2021, 09:38Dziękuję, na pewno się przyda ❤️