Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zero.


cześć dziewczyny ♥

dzień zero. 
zrzucone do tej pory 4,5 kg. 
insulinooporność, nietolerancje. 
czas wrócić do walki o siebie. 

plan: 
4 posiłki zgodnie z IO 
2 l wody
3-4 treningi/tydzień

be your best self, because everyone else is already taken. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.