Hej :)
dzień dziś znośny. Kolano mi siadło przy przysiadach :/ eh ... wyglądam jak kaleka jak ćwiczę bo jestem cała w bandażach elastycznych :D hehehehe
Ćwiczenia z dziś :
- -T25
- -20 przysiadów
- -30 pompek
- -po 30 wymachów nóg na każdą stronę
- -200 brzuszków
- -a6w dzień 3
- -rozciąganie
Hula nie było i biegania tez nie było :P
hivision13
20 marca 2014, 13:58i Kolanko się rozrusza :D ja wyglądam co rano jak ostatnia kaleka, bo nie dość, że ledwo przekręcam się z boku na bok to jeszcze ledwo z łóżka się podnoszę :D Podobno dyskopatią to się nazywa ;) u mnie jeszcze nie potwierdzona. Latam po lekarzach póki co.. Ale z ćwiczeń nie zrezygnuję, bo bez nich jeszcze gorzej!