doliczyłam się w końcu - 64 dzień mojej akcji BRZUCH był wczoraj.
wczoraj był dzień powrotu do Polski.
dzisiaj jest 65 dzień i ruszam z ćwiczeniami!
jutro zdam relacje.
jeszcze nie wiem co będę ćwiczyć.
ale wiem, że będzie różnorodnie.
bo nuda mnie zabija.
zniechęcam się gdy codziennie ćwiczę to samo.
to jest tak jak z jedzeniem: gdy jesz coś często to się przejada.
ustanowiłam też, że nie będę cisnąć się z ćwiczeniami 7 dni w tygodniu.
czasami chcę odpocząć.
czasami muszą mieśnie odpocząć.
dlatego 1-2 dni w tygodniu są wolnym dniem.
do tego czasami będą luźniejsze dni.
czyli takie bez ostrego jechania z ćwiczeniami :)
do wakacji sporo czasu.
moim zdaniem sporo.
bo daleko do ideału nie mam.
więc jeśli będę chciała to osiągnę mój cel.
więc nie będę się cisnąć z ćwiczeniami, wystarczy mi regularność i wytrwałość.
co do ćwiczeń, na pewno zostawiam:
- przysiady
- cudka na tyłek
- napinanie mięśni brzucha
- brzuszki
dobiorę do tego jakieś zestawy ćwiczeń na brzuch,
nie wiem jakie,
pewnie codziennie będzie coś innego, żeby nie zasypiać przy ćwiczeniu :)
to takie moje postanowienia na 51 kolejnych dni.
chociaż sądzę, że moja akcja ćwiczeniowa przedłuży się do wakacji.
bo walczę o ładny brzuch na wakacje!
a teraz mam wyliczone dni do końca kwietnia, zostało ich 51 :)
a teraz na koniec fotki mojego ciałka :)
wróciłam do Polski,
jeden dzień normalnego polskiego jedzenia i...
... i brzuch jak balon!
ale zwalczę to.
nie z takimi rzeczami wygrywałam!!!
idealne ciało!
spadam Was poczytać,
jeszcze poćwiczyć
i spać! :)
mrs19bubble94
12 marca 2013, 22:19Super wyglądasz
eisee
12 marca 2013, 21:17♥♥♥♥ ale masz cudowne ciałko i ta pupa ♥♥♥♥
LunaLoca
12 marca 2013, 16:53Piękna figurka :) Do Twojej idealnej brakuje Ci naprawdę niewiele :)
invincible17
12 marca 2013, 15:54wow jaka figura, gratuluję :)
Lizze85
12 marca 2013, 12:25super masz tą figurkę :)
puszek.
12 marca 2013, 10:41sliczny brzusio ;) jak cos to my (coniektorzy;p) nadal cwiczymy brzuszek w akcji 8minutowej ( ja robie rozne cwiczenia na brzuch przemiennie z 8min abs)
malutkanat
12 marca 2013, 09:20kochana Ty wygladasz swietnie!!
kleopatrra
12 marca 2013, 08:16cud miód i orzeszki te Twoje fotki ;)
monaniczka
12 marca 2013, 07:08chudzinka ;D
aurinzu
11 marca 2013, 23:24Super masz ciało ;)
MyLittleNotPerfectWorld
11 marca 2013, 22:59Zazdroszczę figury! Popracuj nad pośladkami i będziesz idealna!
Karolina.56
11 marca 2013, 22:26Materiał do ukształtowania masz dobry ;)
joanna1989g
11 marca 2013, 22:25brzuch masz super :* popracuj lepiej ciut ciut nad posladkami, ale ogolnie figurka rewelacja !
carolac
11 marca 2013, 22:19chciałabym mieć taki brzuch jak balon ;p
rroja
11 marca 2013, 22:18szczuplutka jesteś!