Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 23 II fazy SB


Sniadanie: nocna owsianka z pomarancza i przyprawa do piernika

Obiad: siekane kotlety drobiowe + mini salatka, kotlety to nic innego jak pokrojona na drobno piers z kurczaka + 1 jajko + 1 niepelna lyzka skrobii kukurydzianej + vegeta do smaku. Wszystko mieszamy i smazymy na wolnym ogniu. Na wierzch polozylam plasterek mozarelli light.

Kolacja: nalesniki Sb na slodko + kakao

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.