Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 13 II fazy Sb


Standardowo dzien minal niewiadomo kiedy :)

Sniadanie: shake bialkowy+ kawa

Obiad: kotlety z kapusty i otrebow + braszczyk

Kolacja: 2 jajka na twardo + losos wedzony na zimno + 2 frankfurterki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.