Menu:
Śniadanie: jajecznica - 2 jajka, 1 białko, kromka chleba z masłem
II śniadanie: chleb żytni z kurczakiem, jogurt naturalny z jabłkiem
Obiad: serniczek bezcukrowy
Podwieczorek: drożdżówka
Kolacja: gulasz, marchewka z jabłkiem
B: ok. 100 g
W: ok. 190 g
T: ok. 30 g
Całość: 1400 kcal
Wniosek: Poszalałam z węglami. Te pieprzone budynie z lidla mają tyle węgla, co 2 kromki chleba i złapałam się na tym, kiedy już załadowałam całość do sernika. Jestem wściekła! Mam wzdęcia, nie mam zakwasów. Well..
