Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrotów część dalsza


Jest połowa maja, a mój ostatni wpis jest z września. Brak samodyscypliny i bycia sumiennym w czymś co się powiedziało chyba nie do końca mi się udaje, ale nadal się nie poddaję.

 I tak od kilku lat wygląda ten mój pamiętnik :) 

Mimo wszystko nie zrezygnowałam z gotowania, dbania o swoją sylwetkę i wewnętrzny spokój.

Udało mi się nawet zrzucić kolejnych kilka nadprogramowych kilogramów, a do celu już tak niedaleko :)

Poniżej kilka zdjęć posiłków, trochę mojej pięknej Gdyni i mojej obecnej sylwetki.:)

A poza tym zna ktoś jakiś dobry przepis na szparagi? Bez użycia jajek i mięsa?:|

***

Pozdrawiam i ściskam!

Do następnego!

Trzymajcie się zdrowo!

  • LowCarbMamcio

    LowCarbMamcio

    18 maja 2020, 21:51

    Super sylwetka, w życiu bym nie powiedziała, że tu było +30kg!

    • RunforHealth

      RunforHealth

      18 maja 2020, 21:55

      Oj było, było.. prawie 100kg..

  • Monika123kg

    Monika123kg

    18 maja 2020, 18:57

    Ja uwielbiam omlet ze szparagami lub maczać je w jajko u miękko :) Szkoda że u mnie szparagi nie są jeszcze tanie - 14 zł .

    • RunforHealth

      RunforHealth

      18 maja 2020, 19:41

      ja do jajek mam jakiś wstręt, więc skusiłam się na pieczone w piekarniku :)

  • aska1277

    aska1277

    17 maja 2020, 20:11

    Apetycznie, zdrowo i kolorowo u Ciebie. Super. Widzę szparagi :) Są już na mojej liście zakupów, oby tylko gdzieś były w tańszej cenie, bo wszędzie po 10 zł. Pozdrawiam

    • RunforHealth

      RunforHealth

      17 maja 2020, 20:24

      Ja swój pęczek kupiłam za 7 zł i mam na 3 razy, dziś na obiad też były ;)

    • aska1277

      aska1277

      17 maja 2020, 20:43

      Właśnie widziałam,że od jutra mają być w Biedronce :)

    • RunforHealth

      RunforHealth

      17 maja 2020, 21:24

      Te też są z Biedronki i wyszły naprawdę przepyszne ;)

  • leopolda.natalia

    leopolda.natalia

    17 maja 2020, 12:23

    Wow, Twoje posiłki wyglądają przepysznie :D Sama zgłodniałam....znowu :D Jeżeli chodzi o samodyscyplinę to ehhh znam to oj znam, żaden planner mi nie pomoże :)

    • RunforHealth

      RunforHealth

      17 maja 2020, 12:34

      Dziękuję dziękuję :) robię je z myślą, że widokiem też się można najeść :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.