W Danii nie ma lata prawie codziennie chmurzy sie pada wychodzi slonce na troche.
Mowiono w telewizji ze jest to najgorsze lato od 20 lat, poprawie sobie troche humor i pojdae do Århus na zakupy z corka, bo prawie wpadlam w lekka depresje przez to pogode. A moze bedzie lato na poczatku sierpnia? Kto wie.
Dzis na obiad risotto z kasiazki dla dzieci na wczasach odchudzajacych. Jest to risotto z cukinia, papryka piersia z kury w sosie karry.
Mam nadzieje ze macie w Polsce lepsza pogode. MILEGO DNIA
ttesia
9 sierpnia 2012, 16:00może szybciej będzie czego nie jem . Nie jem w ogóle pieczywa , ziemniaków i śmietany , słodyczy ,cukru,jogurty tylko naturalne(możesz dodać świeże owoce lub warzywa). Mięso tylko kurczak lub indyk (bez skóry ). Oliwa tylko z oliwek,sporadycznie olej rzepakowy.Wędlina tylko drobiowa (z dużą zawartością mięsa)Jaja tylko wiejskie (mam swoje) .Nabiał chudy .Ryby pieczone ,grilowane , gotowane bez panierki i bez skóry.Zupy też bez ziemniaków z ryżem ciemnym ,makaronem razowym,gotuję na piersi kurczaka,zaprawiam jogurtem lub mlekiem.Surowe warzywa jem bez ograniczeń .Owoce po troszku 2x na dzień. Pierwszy posiłek max.2 godz od obudzenia ,jem 5 posiłków ,3 główne i 2 przekąski.Na każde 30kg wagi należy wypijać min.1 litr wody, do tego jeszcze herbatki zielone, ziołowe lub czerwone ,nie piję kawy ani czarnej herbaty. Gorzka czekolda o min.zawartości kakao 70% ze 2x w tyg.po 2 kostki- tak to mniej więcej wygląda ,pozdrawiam :-))
kalina91
17 lipca 2012, 08:32Zakupy dobre na wszystko:) Wazne zeby humorek sie poprawil, czego bardzo mocno zycze :)
karolcia1969
16 lipca 2012, 14:26z pogodą różnie, rozumiem że gdy organizm domaga się słonka, a go brak- może być przytłaczająco- pomysł z zakupami warty wykonania! A obiad szybki i smaczny!
Gabonek
16 lipca 2012, 12:33Na razie tez jest ochłodzenie i deszczowo...ale to tylko chwilowe...pozdrawiam !