WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostaną wyłączone pamiętniki na Vitalii. Jeżeli chcesz zachować swoje dane, napisz do nas na adres pomoc@vitalia.pl. Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje plecy /foto.


Znowu dłuższa chwile nie dodawałam wpisów. U mnie nic nowego, dalej moje dnie zajmuje uczelnia i siłownia. Jedyne o czym warto wspomnieć to 30 marcia po raz pierwszy w życiu bez zadnej pomocy zrobiłam swoj pierwszy muscle up. Poniżej filmik dla osob ktore zastanawiają sie jak to wyglada. Coz, nauka zajęła mi dokładnie 4 miesiące. Trenowałam na kazdym treningu, wzmacnialam cialo a zwłaszcza plecy i triceps i nareszcie umiem to zrobic :P czas wymyślic sobie cos nowego do opanowania :>

Pogoda nie rozpieszcza a tak bardzo chce juz wiosnę.. W ubiegłym tygodniu zaliczyłam ważny przedmiot na studiach, w zasadzie powinnam juz uczyc sie do kolokwium pod koniec kwietnia ale aktualnie sie relaksuje :D 

Na koniec zdjęcie moich pleców sprzed jakichś 3 tygodni. 

  • iamfancy

    iamfancy

    13 kwietnia 2016, 00:11

    jeju jakie super ciało :D

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.