Dzis waga znów ani drgnełą, rożnicy w cm brak. Odechciewa mi się tych ćwiczeń czasami.. w ciągu 3tyg schudłabym bez nich przynajmniej ze 2 kg a tu nic, oprócz zakwasów. wiem ze nic nie przychodzi od razu itd. ale zaczyna to być mocno demotywujące :/
a Wy po jakim czasie ćwiczeń zaczelyście widzieć efekty na wadze/cm?
renaku
8 listopada 2014, 09:57dzięki :)
zeberka363
7 listopada 2014, 21:49waga w końcu ruszy w dół! cierpliwości! fajnie Ci w tym nowym kolorku :-)
studentka_UM_Lublin
30 października 2014, 21:31kochana, ale z nimi Twoje ciało się ujędrnia, wzmacnia - same plusy! :) głowa do góry :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
j.lisicka
30 października 2014, 16:55I tak jesteś już laska :) Tymczasem ćwicz dla zdrowia, poprawy jędrności ciała, lepszego metabolizmu i... żeby nie przytyć :D
angelisia69
30 października 2014, 14:45beda beda efekty spokojnie moga i po 2 mies sie pojawic dopiero,ale uwierz mi warto.Pozatym nie cwicz tylko dla figury ale i dla zdrowia i samopoczucia,odplaci ci sie to kiedys ;-)
klaudiaankakk
30 października 2014, 09:14po ćwiczeniach ciało wygląda super, ćwicz a efekty będą na milion procent
Magga74
30 października 2014, 08:49O kochana, na spadek wagi każdy czeka inaczej , nawet kilka miesięcy może być zastój.....