Nie miałam czasu pisać ostatnio, raz lepiej, raz gorzej z dietą.
Byłam w tamtym tygodniu na leśnej wycieczce - 30km, ponad 50tys kroków. Było super, spaliśmy w lesie w samochodzie. Uwielbiam takie wypady 🌲🏕️🍄🐿️
A rano przywitał nas zajączek 🐇🐰
Dziś 1500 kalorii, 10tys kroków
Post przerywany do 13:00
Rosół wege
Kanapki z tofu wędzonym, hummusem i awokado
Kotlet tofu z ziemniaczkami i mizerią
ognik1958
11 maja 2025, 05:41Hmm...by chudnąć trza przynajmniej raz w tygodniu znaleźć przysłowiowe pięć minut by złożyć tu na forum raporcik i nie koniecznie codziennie z dokonań tygodniowych i to z wypełniania zasadniczych dla redukcji czynników i... oby 🙋z liniowego spadku wagi ...ja to z powodzeniem .wy praktykowałem na własnym garbie i daj Bóg dało rezultaty a beletrystyka dnia codziennego z życia i zamieszczane pikne widoczki cóż .....dobre ale .....tylko jako niewielki dodatek by .....nieco okrasić raporty.Dobra jest jak w sporcie wzajemna rywalizacja i wspieranie i kibicowanie i. pochwały jak oczywizda są. sukcesy i......dobre są wspólne cele dające wymierne rezultaty....powodzenia Tomek 😀
red_velvet
11 maja 2025, 22:47Dzięki 👍🏻
natalie.ewelina
10 maja 2025, 23:07Pieknie smacznie i aktywnie😊
red_velvet
11 maja 2025, 11:48Dziękuję 💪🏻
NowaJa_86
10 maja 2025, 22:31Pięknie i pysznie u Ciebie :) Podziwiam za tak długi spacer 👏
red_velvet
11 maja 2025, 11:45Dziękuję ☺️