Hej gwiazdeczki :)
Dziś jestem totalnie smutna. Co chwila musiałam ssać tabletki, które niestety miały w sobie cukier.
Skutek nie brania ich ?? Kaszel. Duuszący kaszel : / .
Kupiłam juz czarną farbę z marionu. Głeboka czerń. I nie długo będę malować. :) Za tydzień, góra dwa. ![]()
Dziś będę ćwiczyć killer oraz inne ćwiczenia na uda. Moje marzenie to piękne, uda. <3 Tak aby się nie wstydzić chodzić krótkich spodenkach. ![]()
Jutro wywiadówka ... ee tam nie boję się. ![]()
Zaraz próbne maturki z języka polskiego i trochę relaksu przed działalnością. ![]()
Zaraz próbne maturki z języka polskiego i trochę relaksu przed działalnością. 
Jutro postaram się załączyć foty mojej figury. ![]()
No doobra motylki mam pytanko.
No doobra motylki mam pytanko. Czy po treningu mogę ćwiczyć np. uda ?? Tak dodatkowo??
Jeśli możecie piszcie w komentarzach odpowiedzi. :)
OneLastTime
19 listopada 2013, 20:04najlepiej naprzemiennie ćwicz aeroby z siłowymi, najlepsze efekty:)
Pauliska95
19 listopada 2013, 18:53U mnie uda to też największa zmora ;/ Jak masz siłę to, oczywiście że można ćwiczyć :)
myszka.moniska
19 listopada 2013, 16:04Myślę, że killer i i te ćwiczenia w zupełności wystarczą, lepiej nie robić już niczego dodatkowo bo można się przetrenować. Dobrym pomysłem jest solidne rozciąganie ;) Też walczę z udami, także trzymam mocno kciuki!
Laurka93
19 listopada 2013, 16:02Oczywiscie ze mozna :) nie wiem jaka czesc ud chcesz cwiczyc najbardziej, ja mam strasznie galaretowata wewnetrzna czesc ud i na to polecam zdecydowanie cwiczenia z Fitappy, widzialam efekty juz po 5 ciu cwiczeniach :)