Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze 10 kg za mną..

24 lutego 2013

Tak tak to już 10 kg za mną a nawet 10,6 kg :) strasznie mnie to cieszy..
oby tak dalej..
Wczorajsze ćwiczenia również na + :))
start 6 stycznia z wagą 104,8 kg- 24 lutego 94,2 kg..
7 tygodni= -10.6 kg

od poniedziałku do abs, ramion i nog dodaję 3-5 razy w tygodniu cardio z Mel b :)
Czy ćwiczenia cardio powinno się ćwiczyć na początku czy na końcu? bo kiedyś czytałam że właśnie na końcu ćwiczeń.. a Wy jak uważacie.. ?

Dodaj komentarz

axaxa
24 lutego 2013, 17:20

GRATULACJE Kochana :**
vitanitete
24 lutego 2013, 11:09

Super:)
svana
24 lutego 2013, 10:40

chyle czoło 10,6kg to juz bardzo duzo:)
marta80a
24 lutego 2013, 10:26

gratulacje!! ;))
maryvonne
24 lutego 2013, 10:18

gratulacje :)
body50
24 lutego 2013, 10:08

o, świetnie! jestem pod ogromnym wrażeniem, bo ja mam problem ze straceniem połowy z tego co ty, jednak widzę, że wszystko jest możliwe. Gratulację i trzymam kciuki! :)
madzik21w
24 lutego 2013, 10:05

jak się nagrodzisz? dobry krem na cellolita? masażyk ? nowe buty fitnesss? a może jakas srebrna bransoletka?? ja stosuje wobec siebie " nagrody" jak schudnę do 85 , do 80 itd....
Wstydnisiaa
24 lutego 2013, 10:04

Gratuluję ;)