Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
48/89

waga 79,0

schudnięte od wczoraj -0,8

schudnięte przez 42 dni 6,0 kg

pozostało do schudnięcia przez 48 dni 6,8 kg

cel 7 tygodnia 77

pozostało do schudnięcia 2,0 kg przez 3 dni

zjedzone

1.koktajl 200 kcal

2. 5 daktyli 150 kcal

3. talerz lunch w cafe marrakesh cafe (warzywa duszone, celbula karmelizowana, sałatka z soczewicą, 2 małe falafele) ok 450 kcal

4.porcja ciacha hand made (blat ze zmielonych migdałów, żurawiny, rodzynek, wiórek- środek zmielony banan z wanilią) 200 kcal

5. tortilla z mieszanką sałat, humusem plus gotowane buraczki ok 450 kcal

ćwiczone

1h TBC

1h roller

1h pilatesu

Kupiłam sobie szczoteczkę elektryczną. Już po dwóch myciach zauważyłam wyraźne wybielenie, po dwóch dniach mój uśmiech zaczyna przypominać amerykański :D

Dawno tak dobrze nie wydaliśmy z K pieniędzy. Gorąco polecam