Śniadanie: czarna kawa + sucharek(30kcal.)
Obiad:Pierś grillowana(110g.)+200g miksu sałaty+łyżeczka musztardy
Kolacja: Jajecznica z dwóch jajek
2litry wody +3czerwone herbaty
Dziś smacznie i lekko, chociaż piersi z kurczaka powoli zaczynają się nudzić.
Nie czuje się już całkowicie głodna chociaż może jestem, ale przyzwyczaiłam się do tego uczucia, więc ciężko stwierdzić jak to jest ;) poza tym jestem z siebie bardzo zadowolona, w końcu żadnej wpadki i to już 6dzień diety, nigdy nie udało mi się wytrzymać więcej niż 4dni XD, a teraz mała porcja zdjęć, które najbardziej motywują!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
1 kwietnia 2017, 17:31A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi