Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 stycznia, 7 dni na diecie


7:40 jogurt grecki, płatki owsiane, rodzynki, pestki słonecznika
11:20 serek wiejski 200g
14:20 trzy jajka na twardo, barszcz biały
17:20 dwie garstki orzeszków ziemnych
21:00 tofu 150 g, łyżka oleju rzepakowego, przyprawy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.