Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy plan rozbić o dupy kant..


Koniec końców chyba nie do końca mi poszło, mimo że minęło tylko parę dni hahaha:PP Chyba nie widzieliście jeszcze takiej zdolnej osoby ;) No, ale życie się toczy dalej. 

Póki co pije wodę i to jak najwięcej, czasem z cytryną i imbirem jak mam ochotę. 

Liczę kalorie - na razie jest to 1480 kcal dziennie. 

Chleb jem tylko na śniadanie. 

Na obiad ograniczam węglowodany złożone, za to dużo warzyw i mięsa. 

Nie jem po 17. 

Pozwalam sobie jedynie na ciasto ze słodkich rzeczy - bo lubię :] - na zmianę z owocami. 

Z tego względu iż jem do 17 to obiad jem właśnie o tej porze. 

I jak na razie dwa dni nie wymiękłam. Wow - sukces! (cwaniak)

Wszelkie modlitwy za moja osobę mile widziane.. oczywiście o cud ;)

No nic nie będę już przynudzać. Widzimy się w środę na ważeniu (strach)

  • Maya27kc

    Maya27kc

    13 września 2016, 12:46

    Może nie myśl o tym jak o cudzie :) Myśl sobie... "od dziś odżywiam się zdrowiej i smaczniej <3 ". Mi pomaga.... może taka głupota, ale pomaga mi robienie zdjęć potrawom :D jakoś tak mobilizuje mnie to do zdrowej diety :D jakbyś chciała to podaję linka do mojego instagrama - https://www.instagram.com/mia.ms/ jeśli masz swojego - odezwij się :D

    • Qruszynka

      Qruszynka

      14 września 2016, 23:35

      Pisanie o cudzie to tak dla żartu trochę bo wiadomo, że tu akurat cud się nie wydarzy, trzeba samemu zapracować ;) Dzięki za radę i linka. Już byłam :) I się zaśliniłam od Twoich pyszności na talerzu :D Odezwę się na insta! Buźka

    • Maya27kc

      Maya27kc

      15 września 2016, 10:47

      hahaha, ok :D Troche się wystraszyłam bo ostatnio słowa "cud" "szczęście/pech" dość licznie przewijają sie na Vtalii :P I nie ma sprawy, tylko ostrzegam że od dzisiaj do wtorku będę balować i może się pojawić cała masa nie fit zdjęć :P miejmy nadzieję pojawię się też ja w sukience... jeśli w końcu jakąś wybiorę >.<

    • Qruszynka

      Qruszynka

      15 września 2016, 10:53

      Komentarz został usunięty

    • Maya27kc

      Maya27kc

      15 września 2016, 12:00

      hmm... nic się nei wysłało w odpowiedzi twojej D:

    • Qruszynka

      Qruszynka

      15 września 2016, 22:03

      Napisałam z telefonu, może to dlatego, hmmm. W każdym bądź razie życzyłam Ci powodzenia w wyborze sukienki ;) I nie ma co się tłumaczyć ze zdjęć nie fit :) Life is life.. raz na wozie raz pod wozem ;) Pozdrówki :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.