Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu za wczoraj i spadam na zebranie



Kurcze, nie mam ostatnio czasu na pisanie pamiętnika. Wpisze tylko menu za wczoraj i spadam.

No więc tak.....

Na śniadanie zjadłam:
- 3 kromki pieczywa ryżowego z szynką, kapustą pekińską i papryką

Na II śniadanie zjadłam
- jabłko

Na ... chyba III śniadanie zjadłam:
- jedną kanapkę z serem (chleb żytni)

Na obiad to samo co we wtorek! Uff, grzyby się skończyły, ale były pycha!

I na koniec.............................. ruda .... mój bilans za wczoraj to prawie same jedynki, tylko z ćwiczeniami dałam dupy, ale po dzisiejszym zebraniu będę miała więcej czasu to nadrobię!

Spadam, odezwę się wieczorkiem :)

  • doris190185

    doris190185

    6 października 2011, 20:35

    oby tak dalej

  • duszka189

    duszka189

    6 października 2011, 19:33

    ja też już spędzam za dużo czasu na tym portalu, nie mogę już ogarnąc wszystkich moich przyjaciół, więc już chyba kolejnych nie będę przyjmowac bo by mi czasu brakło zeby do każdego zaglądną:)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.