Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pyszne gofry Dukana



Faza naprzemienna

Pyszne gofry Dukana

Składniki

2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku
1 łyżeczka aromatu miodowego
1 kropla aromatu waniliowego
1 łyżka słodziku w płynie
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 jajko
60 g jogurtu naturalnego 0%
2 krople oleju słonecznikowego


Przygotowanie


Gofrownicę rozgrzać i za pomocą ręcznika papierowego rozprowadzić na niej olej.
Mleko w proszku wymieszać z aromatem miodowym i waniliowym, proszkiem do pieczenia, słodzikiem, roztrzepanym jajkiem oraz jogurtem.
Ciasto ubijać mikserem przez 2 minuty, aż do uzyskania jednolitej masy, po czym wylewać je porcjami na gofrownicę. Gofry podawać bezpośrednio po upieczeniu, gdy jeszcze są ciepłe. Smacznego!

  • izula67

    izula67

    15 stycznia 2014, 16:07

    ale mi smaka tym obrazeczkiem zrobilas :)

  • boska20

    boska20

    14 stycznia 2014, 20:04

    a ile może mieć kcal taki jeden goferek? bo jak się dopadnę, to koniec ...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.