W pozytywnym tego słowa znaczeniu Dlaczego? 4 nad ranem dzwoni do mnie kolega, że się nudzą z kolegą i przyjadą do mnie ok 100 km i np. do maca się wybierzemy O matko ale mają pomysły - chyba naprawdę się nudzili albo czymś zjarali Nie skorzystałam z propozycji powiedziałam, że innym razem..
I takim oto sposobem zaburzono mój rytm spania.. Miałam wstać wcześniej a wstałam o 8. Wypiłam kawę, poczytałam i poszłam biegać.. Niby ciepło jest ale ten wiatr trochę komplikuje. Pod wiatr ciężko się biega a z lekko..Jednak dałam radę..
30 min biegania ( rozciąganie po) + 3 dzień a6w ZALICZONE
Chyba dzisiaj zrezygnuję z hula hop czuję niech się stopniowo brzuch przyzwyczaja. Lepiej zapobiegać niż leczyć
Śniadanie:
owsianka + zielona herbata
Obiad:
Żurek z dwoma jajkami i szynką.
w pracy baton musli
Spać Jutro na rano więc o 6 pobudka. Dobranoc
Miłego dnia
FitMaman
20 marca 2014, 22:50Dziękuję bardzo. Również życzę samych sukcesów :)
WOMEN-ONLY
20 marca 2014, 12:22Dobrze zrobiłaś Wypad do maca mógłby wiele skomplikować. A tak nie masz na co narzekać już wszystko na dziś zaliczyłaś Trening za Tobą zostało się jeszcze tylko trzymać dietki i czerpać z tego pięknego wiosennego dnia wszystko co najlepsze. P.S. a pod wiatr to dodatkowe kalorie straciłaś, bo wiem że lekko nie jest Pozdrawiam
nieznajoma-ona
20 marca 2014, 11:35szkoda, że denerwowanie się na facetów nie działa odchudzająco, byłabym już super laską :P