Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kombinuję

bo trzeba przestać o tym myśleć, żyć normalnie tylko wprowadzić zmiany, jeśli coś sobie na siłę wbijamy do głowy to to podobno powiązane z mózgiem jest... i nie wychodzi, efekty są odwrotnie, coś takiego :P czytałam kiedyś o tym artykuł. W każdym razie, głowa do góry i żyj, nie smutaj! :)

ja u siebie zauważyłam, że im bardziej się spinam na chudnięcie tym mam gorsze efekty... może coś w tym jest, ze trzeba podejść do tego wszystkiego bardziej na luzie

Heja;-) Nie możesz sie TERAZ PODDAC!!!!! Trzeba dążyć do celu - Nawet małymi kroczkami;-) Uda Ci się Tylko musisz w to uwierzyć;-) Jak będziesz myslała że sie nie uda to tak będzie... Życze SUKCESU;-)

kochana nie poddawaj się:)!!!

nie masz duzej nadwagi ja jestem wiecznie na diecie,i juz naet od dietetyka miałam diete i tez nie pomogow wiec wiesz głowa do gory

Wiem o czy mówisz, ja mam tak ciągle. Jednak od paru dni prowadzę kalendarz w którym wszystko zapisuję i to mi bardzo pomaga. Jak nie chce mi się ćwiczyć to patrze na niego i myślę jak to brzydko wygląda na papierze kiedy przyznaję się do bycia leniem i to daje mi kopa. Dasz radę :)

Hehe, bo od myślenia się nie chudnie moja droga :))

Wszystko nadrobisz! każdy ma czasami chwile słabości. Wierzę w Ciebie! Wracaj do diety i do ćwiczeń i pochwaslisz się efektami :) powodzenia!