Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 a w zasadzie 9 :)

22 listopada 2011

aaaaaaa mało czasuuuuuuuu!!!

Dzień 8 RAZEM 1012 kcal

Śniadanie: 2chlebki żytnie, pół puszki makreli, kawa+mleko0,5%+ ciastko:/ RAZEM 370

Przekąska: pół jabłka 35kcal

Obiad: barszcz czerwony 65 kcal +120g pierogów z mięsem 263kcal RAZEM ok. 330

Podwieczorek: pół serka wiejski light 60kcal + łyżeczka miodu 32kcal, 2 pierogi 80kcal RAZEM 172

Kolacja: pół kromki chleba razowego 44 kcal + plaster sera brie ok. 20 kcal, winogrona 41kcal RAZEM 105

Vounne
22 listopada 2011, 18:19

Jej, ja nie umiem zacząć dnia z rybą, potem czuję ją w ustach cały dzień (mimo mycia zębów!) bilansik średnio dietowy, jak pierogi zmieściłaś :D Ale i tak dobrze, trzymaj tak dalej :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:8 a w zasadzie 9 :)