cały czas się uczę inaczej się żywić. Cały tydzień starałam nauczyć się REGULARNIE jeść. . Różnie bywało ale myślę że jeszcze chwila i bez patrzenia na zegarek dam radę. .. teraz dalej chce pilnować godzin plus szukam zamienników bardziej kalorycznych potraw... potem zajmę się ograniczeniem ilości. .. wszystko powolutku byle do przodu... motywacja rośnie szczególnie kiedy wchodzę na wagę a tam 1,5 kg mniej:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sensamilla
9 września 2014, 13:59Świetny wynik :) ja tez mam problem z porami posilkow, dlatego dziś nastawilam alarmy na odpowiednie pory :)
Magiczna_Niewiasta
9 września 2014, 13:22Nauka to podstawa w diecie, im więcej wiesz tym lepsze masz efekty, trzeba pamiętać też by po diecie nie zapomnieć o tym czego się nauczymy :) Gratulacje spadku wagi i do przodu! :)
pulpecik1707
9 września 2014, 13:46Dziękuję:) przede mną wiele nauki i wiele tygodni diety... i myślę że tak prędko nie zapomnę o tym wszystkim