Chyba nigdy jeszcze tyle nie wytrwałam na diecie. Nie chyba a na pewno. Jednak w moim przyjacielem to chyba nie dieta juz a całkowita zmiana nawyków żywieniowych. Bo prawda jest taka ze zmiany u mnie muszą być na stałe.
Waga startowa 97 -> 82.9 waga dzisiejsza
Musze schudnąć jeszcze przynajmniej 8 kg żebym była w normie wagowej. I minimum 15 żebym była zadowolona.
Zdjęcia porównawcze zrobię sobie na półrocze hehe
Mój dzień na ta chwile wygląda tak
8 -śniadanie
12 -obiad
15.30 -podwieczorek
18. 30 -kolacja
Ruch to pół godziny bieżni lub ok 15 km rower w zależności od pogody i pół godziny rozciągania codziennie.
Na razie chwile wspomagam się młodym jeczmieniem.
Laurka1980
28 lutego 2019, 07:28Świetny wynik, gratuluję :)
schudne21
27 lutego 2019, 23:03Wow ! wspaniały efekt, zazdroszczę wytrwałości :)
mika75
27 lutego 2019, 20:34ladny wynik i ambitny cel, tak trzymaj!
Ajjyumi
27 lutego 2019, 12:02Brawooo ! :)
Naciowa
27 lutego 2019, 10:39Świetny wynik, gratuluję :)
kingaaa.15
27 lutego 2019, 09:06super :) mega wynik!
kasiunia20
27 lutego 2019, 08:50Trzymam kciuki za powodzenie Twojej diety :-) Widzę, że mamy podobną wagę startową, tylko że ja dopiero dążę do 80 kg, a Ty już je masz ;-) Też w pierwszej ciąży przytyłam ok. 30 kg, teraz chciałabym schudnąć i za jakiś czas zajść w drugą ciążę. Mam nadzieję, że mi się to uda, a potem upilnuję wagę, lepiej niż to było za pierwszym razem. Pozdrawiam :-)
zurawinkaaa
27 lutego 2019, 08:42Super wynik !! Powodzenia w dalszej walce z kg ;)
tusia9
27 lutego 2019, 08:21gratuluję ;D
ZdrowieJestGit
27 lutego 2019, 08:06Świetny wynik gratuluję, ale przede wszystkim gratuluję podejścia :) trzymam kciuki za ciąg dalszy.