A więc dziś mam 49 dzień diety, dzień bardzo udany, od samego rana nie odstępował mnie wspaniały humor, który zawdzięczam moim za dużym spodenkom :D niestety tu w Bydgoszczy nie posiadam wagi, więc już ponad tydzień się nie ważyła, ale powiem wam kochane ze nawet to lepiej, bo nie wchodzę obsesyjnie na wagę co dzień i się nie znęcam sama nad sobą psychicznie :D zważę się dopiero w następny piątek więc trochę czas mam na pozbycie się kg :D
Jadłospis :)
ŚniadankoI: 50g twarogu chudego, 60g chleba sojowego.
śniadankoII: 53 g chleba sojowego, 27g wędliny, papryka.
Obiad: warzywa na patelnię, jajko.
Kolacja: 57g chleba sojowego, 28g wędliny, papryka.
Wypite 1,5 l wody + 2 kawy bez cukru.
Ćwiczenia wykonane na dziś :)
* Hula hop (60min)
* Mel-B brzuch
* Mel-B abs
Kurczę uwielbiam kręcić hula hop na prawdę sprawia mi to dużo przyjemności :) a jeszcze jak widzę efekty to tym bardziej mi się chce kręcić jeszcze więcej.
A teraz trochę motywacji :)
Życzę miłego wieczorku :)
Kamillla1991
29 maja 2013, 01:08piękne motywacje ;)
prettyimpossible
28 maja 2013, 18:327 tygodni! gratuluję wytrwałości! powodzenia :)))