Tak jak w tytule dzisiaj jest mój 38 dzień diety, nawet nie wiem kiedy to zleciało :) Tak się wdrożyłam w tą dietę, że teraz nie ma mowy, żebym się na coś skusiła :P
Wydaje mi się, że jak na 38dni i minus prawie 6kg to jest sporo. Wiem, że jeszcze długa droga przede mną ale nie mam zamiaru się poddać :) Tym razem wytrwam do końca i pokaże wszystkim na co mnie stać :)
Wczoraj przebiegłam 4km na bieżni, niestety na tyle mi czas pozwolił ;/ staram się codziennie biegać, chce to wykorzystać dopóki jestem w domku :) oprócz tego trzymam dietę :)
Jadłospis 15.05.
ŚniadankoI: kawałek sera chudego, kromka chleba graham.
ŚniadankoII: 2 kromki chleba graham, 2 plasterki polędwicy sopockiej, pomidor.
Obiad: 1 gołąbek bez sosu.
Kolacja: jogurt truskawkowy 0% tłuszczu.
Wypite ponad 2 l wody + 2 kawy.
Jadłospis 16.05.
ŚniadankoI: 4 łyzka płatek owsianych, 2 jogurtu naturalnego, połowa banana, troszkę rodzynek.
ŚniadankoII: kromka chleba graham, plasterek wędliny.
Obiad: 1 gołąbek bez sosu.
Kolacja: jogurt.
Wypite ponad 2 l wody + 2 kawy.
Chudego i słonecznego Dnia życzę :)
AnetaNorwegia
19 maja 2013, 01:01Wow super laska z Ciebe! Juz sie nie odchudzaj wygladasz idealnie ;)
Fitella89
16 maja 2013, 11:22Super wynik, powodzenia w dalszych we fektach
17kg.mniej.
16 maja 2013, 10:0938 dni i 6kg mnie? Super :) Mam nadzieje, że mi też się tak uda ładnie zrzucić kilogramy ;)