Dzisiaj mija trzeci tydzień jak zaczęłam walkę z moimi kg :) Schudłam już ponad 4 kg, jestem zadowolona, ale jednak jeszcze długa droga przede mną, do wymarzonej sylwetki.
Jadłospis :)
ŚniadankoI; 53g chleba, 50g twarogu chudego.
ŚniadankoII: 53g chleba, 23g wędliny, sałata, rzodkiewka.
Obiad: 35g makaronu, 30g tuńczyka, przecier pomidorowy.
Kolacja: 53g chleba, 1 jajko na twardo.
Wypite 1,5 l wody:) + dwie kawy.
*21 dzień diety
*21 dzień nie jedzenia słodyczy
*14 dzień a6w
*13 dzień Mel-B na brzuch
*17 dzień hula-hop
Miłego popołudnia :)
poemka90
30 kwietnia 2013, 16:41nie dziekuje bo jeszcze troche egzaminów przedemna ;) pozdrawiam :)
martini18
30 kwietnia 2013, 14:08Dzięki! Super, Gratulacje!
ita1987
30 kwietnia 2013, 10:29Idzie świetnie.. Gratulacje! Super spadek! :-) pozdrowienia ;-)
smilingly
29 kwietnia 2013, 22:34Super efekty, które tylko motywują do dalszej walki ;) Na pewno w mgnieniu oka osiągniesz cel ;) Powodzenia :)
isssia
29 kwietnia 2013, 17:31wow!