Co prawda, jeszcze się nie ważyłam ani nie mierzyłam, ale czuję się o wiele lepiej :)
Dzisiaj tyle się uchodziłam po sklepach, że zaraz mi nogi odpadną, ale to dobrze będzie rozgrzewka przed wszystkimi ćwiczeniami :)
Jadłospis:
ŚniadankoI: 50g płatek kukurydzianych, mleko 1,5%.
ŚniadankoII: 30g wędliny sopockiej, 60g chleba graham, sałata.
Obiad: sałatka z piersią z kurczaka (pomidor, sałata, marchewka)
Kolacja: Jogurt truskawkowy 0%
Wypite 2l wody :)
9 dzien zaliczony z:
*Nie jedzeniem słodyczy
*Trzymaniem diety
*Ćwiczeniem z Ewą
*Kręceniem Hula-Hop
Chudego wieczorku Kochane :)
