Witam Was Drogie Vitalijki !!!
Chciałam powiedzieć że jesteście niesamowite i bardzo się cieszę że jesteście ;)
Jesteście silne a Ja jestem z Was dumna ,bardzo lubię czytać co u Was i jak Wam idzie w każdej wolnej chwili bacznie obserwuję Wasze wpisy i cieszę się że wspólnie dążymy do wymarzonej figury oby tak dalej ;)
Mam nadzieję że wszystkie dojdziecie jak najszybciej do celu oczywiście nieustannie trzymam za WAS kciuki ;)
Kupiłam też cudny lakier do paznokci w kolorze ( nude it ) fajnie wygląd POLECAM
Menu na dzisiaj :
śniadanie : kawa z mlekiem + jabłko
II śniadanie : herbata slim program + garść płatków jogurtowych + banan
+ 4 łyżki jogurtu odtłuszczonego vaniliowego
obiad : warzywa zapiekane bez tłuszczu z ziołami + łyżka pikantnej tartej marchewki
+ łyżka ćwikły z chrzanem + herbata slim program
kolacja : kawa zbożowa z mlekiem + 2 kromki pieczywa chrupkiego z sałatą wędliną
papryką i ogórkiem
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 40 minut cross trainer + szybki spacer około 1 h
To tyle na dzisiaj ,trzymajcie się cieplutko
POZDRAWIAM WAS Serdecznie ;)
POZDRAWIAM WAS Serdecznie ;)
Larky
13 stycznia 2012, 20:54Niesamowite to jest Twoje menu! Podziwiam!
Proaktyna
13 stycznia 2012, 20:36Aż sobie apetytu narobiłam patrząc na zdjęcia z Twojego menu :) ....uciekam szybciutko zanim bardziej głodna się zrobię
kingaaa.15
13 stycznia 2012, 14:45pyszne te menu :D
Bluetower
13 stycznia 2012, 09:43lilia tygrysia piękna jest , ehhhh :)
SylwiaOna
13 stycznia 2012, 07:08a mi sie wydaje ze jesz ok....hmm pełnowartosciowe dania wiec czego chciec więcej????
Rasadu
12 stycznia 2012, 23:08Zauważyłam, że mamy podobną wagę. Możemy się ścigać. :p
JustynaBrave
12 stycznia 2012, 22:44te spacerki i cross trainer Ci w nawyk weszły :) dobrze dobrze :)
promyk007
12 stycznia 2012, 22:39Adorinka Jogurt kupuję w sklepie Dunnes Stores ;)
mamaDamianka
12 stycznia 2012, 22:35witaj:)Jak dla mnie to Ty stanowczo za mało jesz do tego jeszcze aktywność,za mało
Adorinka
12 stycznia 2012, 22:31mqm pytanie o jogurt--w jakim sklepie go kupujesz?kwiaty cudne...wyobrażam sobie jak pachnie w całym mieszkaniu, ummmm