Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

princessprincess
princessprincess

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam na imię Ewelina chciałabym ważyć poniżej 70 kg. Bardzo lubię malować i rysować, chodzę do szkoły plastycznej. Do odchudzania się skłoniła się dziwna rzecz/zdarzenie. Szłam na mieście, niespodziewanie zobaczyłam się w wielkim lustrze i chciało mi się płakać, nie mogłam na siebie patrzeć, nadal nie mogę. Muszę coś ze sobą zrobić...Wypróbowałam A6W ale do końca nie dotarłam :< około 20 dni wytrwałam :) Stosowałam także jakby ''głodówkę" jadłam 200-500 kcal dziennie i robiłam ćwiczenia, biegałam po parku, jeździłam na rowerku stacjonarnym, brzuszki, przysiady..... w tydzień schudłam około 3-5 kg już nie pamiętam dokładnie, były to wakacje więc miałam wolny czas i mogłam pozwolić sobie na takie rzeczy. Teraz - od września mam zdecydowanie mniej czasu, szkoła - trzeba robić prace ( rysunek i malarstwo ) oraz nowe przedmioty. Więc czasu mniej mam na takie "odchudzanie" postanowiłam jeść mało, zdrowo, co trzy godziny. Mam nadzieję, że schudnę do 70 (i mniej) kg.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 483
Komentarzy: 10
Założony: 27 grudnia 2013
Ostatni wpis: 29 grudnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
princessprincess

kobieta, 26 lat, Łódź

157 cm, 82.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 grudnia 2013 , Komentarze (7)
Dziś ma śniadanie zjadłam kilka kawałków chleba z jajkiem i kawałkiem sera, po około 2 godzinach zjadłam loda  ( ok.300 kcal) nie miałam ochoty na obiad :D a na kolacje zjadłam jajecznice na maśle z kawałkiem chleba TAK WIEM ZA DUŻO JAJKA!
Zaproponujeciwe mi jakieś ćwiczenia? baardzo prooszę :C 
Może jeszcze jakaś motywacja ?

27 grudnia 2013 , Komentarze (3)
 Dziś gdy szłam sobie miastem zauważyłam duże lustro gdy się w nim przejrzałam dotarło do mnie jaka ja jestem "tłusta" :(( jestem bardzo załamana, postanowiłam coś zrobić - odżywiać się zdrowo. 
SŁODYCZE
SMAŻONE POSIŁKI
TŁUSTE RZECZY
FAST-FOOD
MAŁO RUCHU 
Będę jadła najmniej słodyczy - nie mogę napisać, że wcale bo jednak od czasu do czasu (nie przesadzając) lubię sobie coś "chapnąć". 
Poprosiłam mamę, żeby wyjęła mi parowar - będę robić posiłki na parze. :)
Ograniczę się w jedzeniu smażonych/tłustych rzeczy.
Gdy jestem na mieście, a jestem dosyć często to przeważnie jem w 'restauracjach' z fast food'ami ale czasami nie koniecznie kieruję się do nich. Jak już będę głodna to kupię sobie owoc - to będzie najlepszy wybór + oczywiście woda 'zwykła' bezsmakowa. 
Postaram się chodzić jak najwięcej (np. z Psem na spacer) i będę omijać autobusy i tramwaje. Dużo ruchu !
Zjadłam dziś:
- Ryba po grecku (mało) i kawałek chleba.
- domowe tortille (małokaloryczne starałam się robić) i warzywa.
wypiłam dziś około 2.5 (+)  litrów wody 'zwykłej'. 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.