Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
właściwa droga

 z dnia na dzień upewniam się, ze znalazłam dietę idealną dla siebie.

Dziś byłam na imprezie i trochę  mnie poniosło. Zjadłam 2 ciastka . Wpisałam je do tabeli i ...okazało się, że nie jest tak żle. Nadal mieszczę sie punktach Gdybym tego nie widziała moja motywacja bardzo by spadła i jutro pewnie znowu bym zrobiła odstępstwo  potem następne a potem...to już same wiecie.

A skoro wiem, że wymieniłam i nic się nie stalo , to walczę dalej z nowymi siłami bo wiem, że nawet jak sobie pozwolę delikatnie na odstępstwo to muszę je tylko wpisac i ewentualnie czegoś zjeść mniej.

Jest cudnie - mam efekty- nie czuje się na jak na ścisłym odmawianiu sobie wszystkiego i mam w sobie radość przy tej diecie - a to już jest  nie byle co:-)