Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta protal, dzień czwarty


 

Jestem masakrycznie zmęczona. Psychicznie i fizycznie. Zamiast odpocząc jakoś to od 2 godzin siedzę przed kompem co mnie jeszcze bardziej męczy. Ale zostawię jeszcze tylko krótki wpis i uciekam.

 

Moje menu dzisiejsze:

500 dag serka wiejskiego light

15 dag śledzi

trochę udźca z indyka

jogurt naturalny duży z łyżką kakao i słodzikiem

 

Cwiczeń zero. Nadal nie chce mi się czegokolwiek robic. Ale leniwa jestem!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.